Рейтинг лучших степперов для дома в 2020 году

Забота о собственном здоровье и физическом состоянии – долг каждого человека. Об этом задумываются люди разного возраста, ведь начать заниматься спортом никогда не поздно. Для поддержания хорошего самочувствия, ощущения эффекта от тренировок, а также комфорта во время физической активности идеально подойдет степпер. Данное устройство представляет собой компактный тренажер, имитирующий подъем по ступенькам. Благодаря его движениям и усилиям пользователя возможно прокачать отдельные группы мышц, развить координацию и чувство равновесия, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Наши эксперты составили рейтинг лучших тренажеров степперов для дома, благодаря которым проводить эффективную тренировку возможно даже на маленьком балконе.

Содержание

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже представлены основные характеристики рассмотренных моделей. Соотнесите их, и вам будет намного проще выбрать подходящее устройство, соответствующее пожеланиям к физическим нагрузкам.

Название степпера Максимальный вес, в кг Комплектация Особенности
Sport Elite GB-5112 100 эспандеры счетчик шагов и калорий
Torneo Tempo S-221 120 передняя стойка съемная передняя стойка
DFC SC-S085 120 степпер, ручки дисплей со счетчиком шагов и расходом калорий
Indigo Super Twister IR101-5 110 эспандеры отсчет калорий, запоминание результата
DFC SC-S007F 110 эспандеры частота шагания, расход калорий
Stingray ST-S012 100 дисплей, отсчитывающий количество шагов отсчет калорий
Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T 100 дисплей, отражающий и запоминающий результаты компактность

Лучший балансировочный степпер

Sport Elite GB-5106/0722-03

Российский производитель представляет министеппер балансировочного типа для домашних занятий. Весит он 12,5 кг, потому что произведён из качественной стали. При этом, очень компактен, легко найдет себе пристанище даже в небольшой квартире. Во время работы устанавливается на специальный, идущий в комплекте, коврик. Его наличие позволяет проводить тренировку в любой свободной части помещения. По сравнению с классическим шаговиком, балансировочная модель требует большего пространства, но и на порядок основательнее прорабатывает значительное количество различных мышц, нагружает не только сердце, но и голову. Небольшой дисплей оповещает об успехах борьбы с калориями. Это помогает выстроить стратегию тренировочных работ в соответствии с целями занятий. Покупатель должен обратить внимание на максимальный вес пользователя тренажера — не более 100 кг.

BRADEX Balance SF 0032

Хорошим помощником в создании собственного тела станет балансировочный министеппер известной мировой марки BRADEX. Обладая очень маленькими габаритами, он способен создать в каждом доме уголок спорта. Основываясь на механическом принципе действия, конструкция переваливается из стороны в стороны от давления ног пользователя. При этом, в процессе принимают участие бедра, ягодицы, талия. Занимающийся сам выбирает ритм движения и его частоту. К устройству можно докупить тросы, подключив к тренировке плечевой пояс. Тем, кто желает похудеть или контролировать вес, будет полезна функция определения количества сжигаемых калорий. Механизм не рассчитан на пользователей, чьи параметры превышают 100 кг. Производитель установил гарантийное обслуживание сроком в один год. Надежная модель для всей семьи.

HouseFit HS-5023

Легкий аккуратный образец балансировочного шаговика, имеет все шансы стать любимым спортивным снарядом для молодых людей. Недаром такой агрегат еще называют рок-н-рольным. Раскачивания из стороны в сторону, выбор подходящего ритма движений, хотя бы под любимую музыку, позволят играючи прорабатывать все важнейшие группы мускулатуры. В комплекте к основному механизму идут эспандеры, использование которых в разы увеличивает пользу от тренировок. Механизм не рассчитан на полных людей, так что, если вы весите более 100 кг нужно подобрать себе кое-что посерьезнее. Миникомпьютер оповещает пользователя о количестве сожжённых калорий и частоте степа. Отзывы покупателей указывают на существенный недостаток HouseFit HS-5023, который заключается в плохой фиксации на ковре. Занятия на линолеумном покрытии чреваты возможностью его повреждения. Будущим владельцам придется подумать о поверхности для занятий.

Рейтинг качественных моделей для дома на 2020 год

DFC SC-S038B

Производитель: Россия

Тип: классический министеппер

Средняя цена – 3 500 руб.

Домашнее спортивное устройство со счетчиком сожженных калорий и пройденного расстояния. Скромные размеры позволяют после занятия убирать тренажер под стол или в шкаф. Взаимозависимый ход педалей. Питание компьютера основано на батарейках (ААА). Предельно допустимая нагрузка – 100 кг.

DFC SC-S038B

Достоинства:

  • автономная работа;
  • противоскользящее покрытие педалей;
  • компактные габариты;
  • с таймером;
  • с режимом сканирования.

Недостатки:

  • движущиеся детали необходимо регулярно смазывать.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Производитель: Великобритания

Тип: классический министеппер

Средняя цена – 4 000 руб.

Любительский мини-тренажер для занятий в домашних условиях. Выдерживает до 100 кг нагрузки. Оборудован дисплеем, дающем сведения о количестве расходуемых калорий и частоте шага.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Достоинства:

  • хорошее качество сборки;
  • качественное покрытие металлических элементов;
  • регулировка амплитуды движений;
  • автономная работа;
  • компактные размеры;
  • устойчив;
  • невысокая стоимость.

Недостатки:

  • периодически необходимо подкручивать гайки.

DFC SC-S032

Производитель: Россия

Тип: поворотный министеппер

Средняя цена – 4 500 руб.

Спортивный тренажер, относящийся к категории товаров для спорта и отдыха. Отличный вариант для начинающих, чтобы разобраться, подходит такой вариант спортивных нагрузок или нет. Имеет зависимый ход педалей, а также оснащен дисплеем, который отображает количество потраченных калорий и частоту шага. Предельно допустимый вес пользователя – 110 кг.

НDFC SC-S032

Достоинства:

  • есть эспандеры;
  • автономность;
  • с дисплеем;
  • есть режим сканирования;
  • можно задавать время тренировки;
  • компактный;
  • невысокая стоимость;
  • хорошие отзывы.

Недостатки:

  • не регулируется длина эспандеров.

Torneo Tempo S-221

Производитель: Италия

Тип: поворотный

Средняя цена – 5 000 руб.

Тренажер с зависимым ходом педалей, рассчитанный на максимальный вес спортсмена в 100 кг. На экране устройства отображается количество потраченных калорий и частота шага. Спереди устройство оборудовано опорной стойкой для рук, которая имеет регуляторы по росту. При желании её можно полностью снять.

Torneo Tempo S-22

Достоинства:

  • автономная работа;
  • элегантный дизайн;
  • занимает минимум места;
  • крепкие «швы»;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • не регулируется нагрузка;
  • техническое описание к товару содержит информацию о необходимости подтягивать раз в неделю все крепления.

Sport Elite GB-5112

Производитель: Китай

Тип: поворотный министеппер

Средняя цена – 5 200 руб.

Малогабаритный тренажер для тренировки в домашних условиях с хорошей амплитудой действия и естественной траекторией движения ног. Оборудован экраном, который дает возможность отслеживать расход калорий и скорость движения в шагах. Выдерживает до 100 кг веса.

Sport Elite GB-511

Достоинства:

  • автономная работа;
  • с эспандерами;
  • есть дисплей;
  • хорошее качество сборки;
  • удобно заниматься;
  • отлично прорабатывает ноги и ягодицы.

Недостатки:

  • движущиеся детали необходимо регулярно смазывать.

Titan GymBit «Скандинавская ходьба» FT-GB21

Производитель: Германия

Тип: классический министеппер

Средняя цена – 6 500 руб.

Стационарный тренажер с 2 программами тренировки, предназначенный для поддержания спортивной формы. Подойдет даже людям в возрасте, так как сконструирован таким образом, чтобы имитировать скандинавскую ходьбу, известную своей пользой.

Во время скандинавской ходьбы задействуется около 90%!мышц, благодаря чему сжигается в два раза больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Степпер имеет ЖК-дисплей, с помощью которого легко отслеживать свою активность. Рассчитан на максимальный вес пользователя в 100 кг.

Titan GymBit «Скандинавская ходьба» FT-GB21

Достоинства:

  • функциональный;
  • позволяет прорабатывать не только руки, но и ноги;
  • прост в эксплуатации;
  • с режимом сканирования;
  • есть таймер;
  • устойчивая рама;
  • противоскользящие педали;
  • регулируемые ручки;
  • доступная цена.

Недостатки:

  • небольшой выбор программ.

Horizon Dynamic 2

Производитель: США

Тип: классический

Средняя цена – 41 500 руб.

Степпер с двенадцатью уровнями нагрузки и независимым ходом педалей. Дисплей с кардиодатчиками крепящимися на руле отображает расход калорий и частоту шага, а также включает такие функциональные особенности, как время занятия, количество сделанных шагов, общая пройденная дистанция. Максимально допустимый вес – 130 кг.

Horizon Dynamic

Достоинства:

  • надежная конструкция;
  • простота эксплуатации;
  • быстрое регулирование нагрузки;
  • есть дисплей;
  • выдерживает большие нагрузки;
  • работает автономно;
  • измеряет пульс;
  • оснащен механизмами, компенсирующими неровности пола.

Недостатки:

  • высокая цена.

Xterra RSX1500

Производитель: США

Тип: горизонтальный

Средняя цена – 77 000 руб.

Спортивный снаряд с 24 уровнями нагрузки. Оснащен встроенной пользовательской программой, а также настройками для постоянного отслеживания пульса. Встроенный экран отображает количество расходуемых калорий, частоту шага, темп. Кардиодатчик крепится на руле. Встроенный компьютер содержит 21 тренировочную программу, 5 пульсозависимых и 4 пользовательских. Максимально допустимый вес пользователя – 120 кг.

Xterra RSX1500

Достоинства:

  • автономная работа;
  • измеряет пульс;
  • с многофункциональным дисплеем;
  • есть встроенные программы тренировок;
  • с возможностью подключения смартфона;
  • конструкция оснащена компенсаторами неровностей пола.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

SPIRIT XS895

Производитель: США

Тип: классический

Средняя цена – 130 000 руб.

Степпер с двадцатью уровнями нагрузки и дисплеем, отображающим расход калорий, частоту шага и темп движения. Кардиодатчики для отслеживая физических показателей крепятся на руле, а на рукоятках расположены клавиши для управления устройством. Компенсаторы неровности пола и транспортировочные колесики, которыми оборудована конструкция, облегчают транспортировку и установку. Во встроенный компьютер загружено 10 тренировочных программ. Максимально допустимый вес – 181 кг.

SPIRIT XS895

Достоинства:

  • надежная конструкция;
  • простота эксплуатации;
  • быстрое регулирование нагрузки;
  • есть дисплей;
  • выдерживает большие нагрузки;
  • поддерживает Bluetooth;
  • есть встроенные программы (по времени, постоянного пульса, постоянного усилия);
  • с функцией изменения длины шага;
  • с измерением пульса.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • много весит.

Matrix S1x

Производитель: США

Тип: классический

Средняя цена – 270 000 руб.

Надежный степпер с независимым ходом педалей. Предоставляет своему пользователю 20 уровней нагрузки. Выдерживает максимально высокие нагрузки – до 182 кг веса. Встроенный LED-дисплей дает возможность отслеживать расход калорий и расстояние, которое было преодолено. Сенсорные кардиодатчики закреплены на руле, что дает больше пространства для манипуляций. Компьютер имеет 13 тренировочных уровней и 2 пульсозависимые программы.

Matrix S1x

Достоинства:

  • высокая функциональность;
  • встроенные программы (по времени, постоянного усилия);
  • плавный ход педалей;
  • рифленые не скользящие педали;
  • высокопрочная рама;
  • эргономичные контурные рукояти;
  • не шумит;
  • измеряет пульс;
  • имеет подставку под стакан;
  • безопасен.

Недостатки:

  • высокая цена.

Какой степпер лучше купить

Степпер – это кардиотренажер, имитирующий ходьбу по лестнице. Благодаря ему активируются мышцы ног, бедер и ягодиц. Упражнения позволяют сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, укрепить сердечную мышцу.

Перед покупкой нужно определиться с местом для шаговика – от этого зависит форма и габариты тренажера. Если у вас просторное жилье, выбирайте классический вариант, а для малогабаритных квартир лучше взять мини-степпер.

По функционалу и выбору нагрузок он уступает «полноценному» брату, но занимает совсем немного места. К тому же мини-тренажер мобилен, что позволяет его переносить в любую комнату.

По типу конструкции шаговики делят на механические и электромагнитные. Первые работают без электричества с помощью простого механизма.

Устройства эти сравнительно недорогие, надежные и долговечные, но не имеют никаких «сверхспособностей». А вот электромагнитные тренажеры устроены иначе: за ходом занятий здесь следит электроника, подсчитывая шаги, пульс, число затраченных калорий. Она же предлагает выбор нагрузок и программ.

Каждая модель имеет весовое ограничение – на это тоже стоит обратить внимание. Нельзя превышать указанный максимум, иначе степпер быстро выйдет из строя. На балансировочных и мини-моделях нет поручней, но есть эспандеры, которые позволят развивать мышцы корпуса, а заодно развить чувство баланса.

Рекомендации:

12 лучших тренажеров для пресса

15 лучших эллиптических тренажеров

9 лучших велотренажеров

Сравнительные характеристики степперов

Чтобы понять, какую модель из рейтинга купить, нужно ознакомиться со сравнительными характеристиками устройств.

Модель Функциональность Встраиваемые программы Особенности Цена, руб.

HouseFit HS-5035HP

Автономная работа Режим сканирования От 11 000

Spirit XS895

— возможность изменения размера шага; — наличие измерения пульса; — применение для профессионалов — по времени; — регулярного пульса; — регулярного усилия Поддержка Bluetooth От 129 990

Horizon Dynamic 2

— автономный режим; — наличие измерения пульса Показание времени занятий, информация о числе шагов за занятие, пройденная дистанция От 41 490

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Автономная работа Режим сканирования, время занятия От 5 990

Степпер Torneo Tempo S-221

Автономная работа Возможность регулирования по высоте и съема стойки с опорой для рук От 4 999

HouseFit HS-5023

Автономная работа Режим сканирования, наличие коврика в комплекте От 2 900

Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll

Автономная работа Наличие коврика в комплекте От 2 500

Matrix S3X (2012)

— наличие измерения пульса; — применение для профессионалов Программа регулярного усиления Возможность подключения компьютера От 374 000

SPIRIT CS800

— наличие измерения пульса; — применение для профессионалов — по времени; — пользовательская; — регулярного пульса; — регулярного усилия Совместимость с iPod От 132 990

Matrix C7XI-05

— наличие измерения пульса; — применение для профессионалов — по времени; — пользовательская; — регулярного пульса; — регулярного усилия Возможность подключения компьютера От 1 159 490

Body Sculpture BS-1122HA-B

Автономная работа От 3 500

Dfc SC-S038B

Автономная работа Режим сканирования, отображение времени занятий От 3 490

Body Sculpture BS-1370HAR-B

Автономная работа Сканирующий режим От 5 500

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Автономная работа Режим сканирования От 3 890

Лучшие степперы для дома

Эти модели подойдут тем, кто в меньшей мере обращает внимание на стоимость спортивного снаряда.

HORIZON DYNAMIC 2

Такой вариант подойдет для любителей домашних тренировок, да и стоит он относительно не дорого. Тип механический. Выпускается без мотора, потому можно не беспокоиться, если вдруг пропало электричество. Эффективность тренировок достаточно высокая. Конструкция изготовлена из прочного материала. Стоит такое чудо техники 40 тысяч рублей.

степпер HORIZON DYNAMIC 2

Достоинства:

  • Независимые педали;
  • 12 уровней нагрузки;
  • Максимальный вес клиента 130 кг;
  • Работает без электричества;
  • Отображает количество шагов, расход калорий, пульс, продолжительность тренировки.

Недостатки:

  • Относительно высокая цена;
  • Нет программ тренировок;
  • Нет возможности складывать;
  • Ручная регулировка нагрузок.

MATRIX S1X

Данная модель обладает отличными характеристиками. Тренажер можно использовать, как дома, так и в тренажерных залах. Здесь встроено много программ для тренировок, а также 4 лэд-экрана. Даже есть кардио-приемник, который считает количество ударов сердца. Стоит целых 238 тысяч рублей. Относится к электромагнитным моделям.

степпер MATRIX S1X

Достоинства:

  • 20 уровней нагрузки;
  • Пульс измеряется сенсорными датчиками;
  • Независимый ход педалей;
  • Можно вставать человеку весом до 180 кг;
  • 13 программ тренировок.

Недостатки:

  • Очень высокая цена.

AeroFIT PST300

Из-за плавного хода педалей, этот тренажер обрел популярность. Он бесшумно работает и привлекает внимание светодиодным точечным дисплеем. Имеет автономный источник питания. Цена 173 тысячи рублей.  Тип электромагнитный.

степпер AeroFIT PST300

Достоинства:

  • Выдерживает человека до 160 кг;
  • Оснащен лед-монитором;
  • Показывает расход калорий, скорость сердцебиения, длительность занятия.
  • 20 уровней тренировок;
  • 6 встроенных программ: для тренировки ягодиц, нагрузки на бедра, пульс, сжигание жира(тренировка для похудения), кадрио-тренировки, ручной режим.

Недостатки:

  • Дорогой.

Лучшие классические степперы

Конструкция классических степперов выделяется наличием руля, который повторяет естественные движения рук во время ходьбы, поднятия по лестнице. Таким образом, ускоряется сжигание калорий, а вместе с ним и результат. Для отбора номинантов были проанализированы 17 моделей, среди которых выделились следующие 3.

Horizon Dynamic 2

Открывает рейтинг стандартно оформленный тренажер в минималистичном стиле. Имеет достаточно компактные габариты 114x84x150 см и вес 36 кг. Инженерами продумана система компенсации неровностей пола, за счет чего устройство прослужит дольше. Педали крутятся независимо друг от друга, обеспечивая дополнительную безопасность. Чтобы отслеживать динамику тренировки, свой прогресс, возможно отслеживание пульса, количества шагов, скорости, общей дистанции.

Достоинства

  • Хорошо чувствуется мышечная работа;
  • 12 силовых режимов;
  • Большая грузоподъемность;
  • Понятный интерфейс.

Недостатки

  • Цена.

Тренера отмечают, что такая модель станет отправной точкой для крупных людей. Так как нагрузка в 130 кг редко бывает характеристикой моделей среднего ценового сегмента.

Spirit XS895

Более серьезный номинант сразу бросается в глаза мощным корпусом, обрамленным дополнительными защитными элементами по бокам. Такой прибор может заменить тренера на время кардиотренировок, потому что имеет встроенные 10 программ с уровнями шага от 25 до 35 см. Все данные: пульс, время, настройки отображаются на премиальном LED-экране с синей подсветкой. Чтобы не думать о технической составляющей, разработчики воспользовались долговечной силиконовой смазкой.

Достоинства

  • Гарантия на раму 5 лет;
  • Максимальный вес спортсмена – 181 кг;
  • Дополнительные кнопки на рукоятках;
  • Подключение Mp3 через Bluetooth;
  • Колесики для перестановки.

Недостатки

  • Цена;
  • Вес

Пользователи оценили приятное дополнение в виде вентилятора, который приятно освежает при усердных занятиях.

HouseFit HS-5035HP

Самый доступный номинант категории. При этом обладает необходимым функционалом для регулярных домашних тренировок. На небольшом жк-экране отображаются: расход калорий, частота шагания, пульс, время. Кардиодатчик имеет нестандартное крепление – на грудь, что увеличивает точность показателя. Основной материал рам – щедро эмалированная сталь. Такая брутальность не повлияла на компактность. Так, при габаритах 88x43x119 см тренажер весит всего 17 кг.

Достоинства

  • Компактность;
  • Транспортировочные колесики;
  • Подставка под бутылку;
  • Гарантия 2 года;
  • Грузоподъемность 120 кг.

Недостатки

  • Маленький набор показателей.

Разработчики не скупились на выборе материалов к данной модели, поэтому не только корпус может себя хорошо зарекомендовать. Педали достаточно широкие, покрытые не скользящей поверхностью, чтобы заниматься дома, не задумываясь об экипировке.

Заключение

Степпер для дома — компактный и недорогой, но очень полезный тренажер. В основном он позволяет имитировать ходьбу на большие расстояния, но с его помощью можно проработать и спину, и плечи, и даже руки.

Как выбрать шаговый тренажер для дома

Виды степперов по типу нагрузки и конструкции:

  • Классический. Идеален для низкоинтенсивного домашнего кардио, акцент идет на ягодицы и голень. Классические тренажеры выпускают и в компактном формате: без вертикальной стойки, что экономит место в квартире.
  • Поворотный. Модель оснащена боковыми опорами или рукоятками. При ходьбе человек совершает вращения корпуса, прорабатывая спину, мышцы живота.
  • Балансировочный. С каждым шагом центр тяжести смещается из стороны в сторону, что заставляет занимающегося искать точку равновесия. Это полезно для вестибулярного аппарата, мышц кора.

Классификация по типу системы:

  • Механический. В основе лежат 2 гидравлических цилиндра, которые сжимаются и разжимаются при давлении на педали. Такие степперы бесшумные и автономные. Большинство бытовых шаговых тренажеров относятся к этой категории.
  • Электромагнитные. Такой системой оснащены профессиональные степперы, которые стоят в спортивных клубах. Благодаря встроенным планам тренировок они могут сами составлять индивидуальную программу, считать показатели пульса, темпа, количества шагов. Минус таких тренажеров для дома – их стоимость.

Другие критерии выбора степпера для дома:

  • Ход педалей. Зависимый дает одинаковую нагрузку на обе ноги, оптимален для новичков, потому что сопротивление минимальное. Конструкция простая, дешевая, работает автономно. Независимый ход позволяет регулировать нагрузку для каждой педали отдельно, выбирать уровень сопротивления, но он дороже.
  • Предельно допустимый вес человека. Максимальная масса тела занимающегося для большинства шаговых тренажеров – 100 кг, реже встречаются модели на 110-130 кг.
  • Мини-компьютер. Считает дистанцию, расход калорий, темп, количество шагов, может иметь таймер, пульсомер. Полезен для домашних тренировок.

Лучшие классические степперы

Классические тренажеры являются самой простой конструкцией, которая идеально подходит для людей, проводящих много времени за ПК или мало двигающихся. Такой степпер заставляет ноги шагать, будто по лестничному проему.

Sportop MST 8100 P

Рейтинг: 4.9

Тренажер MST 8100 P с системой магнитного торможения позволяет превосходно проработать мышцы голеней, бедер и ягодиц. Он спообствует снижению лишнего веса и улучшению работы внутренних органов и сосудов. Удобство использования достигнуто благодаря плавности хода и бесшумности. У прибора есть функции эргометра и определения типа телосложения. Компьютер с цветной подсветкой отображает все необходимые значения.

Все тренажера довольно большой – 78 кг. Он подходит людям с массой тела до 135 кг. Цена тренажера не каждому по карману. В среднем электрический степпер стоит 85 тысяч рублей.

Достоинства

  • комфорт при тренировках;
  • видимый эффект от занятий;
  • 16 уровней нагрузки;
  • многофункциональность;

Недостатки

  • громоздкий;
  • высокая стоимость;
  • тяжелый;

Horizon Dynamic 2

Рейтинг: 4.8

Следующий участник рейтинга подходит для людей любого пола и возраста, независимо от состояния организма. Это стильный тренажер, в разработке которого применялись инновационные технологии, направленные на получение максимального результата.

Степпер позволяет выбирать лучший тренировочный профиль и выводит на экран количество шагов и сожженных калорий, частоту пульса. Для использования не требуется подключение к сети электропитания, поэтому его можно поставить в любом удобном месте. Он не занимает много пространства и выдерживает вес до 130 килограммов. Стоит такое удовольствие выше 40 тысяч рублей.

Достоинства

  • 12 степеней нагрузки;
  • компактность;
  • прочность;
  • мобильность;
  • наличие дисплея с полным информированием;

Недостатки

  • дороговизна.

3 DFC SC-S008B

Компактный министеппер 2-в-1 Страна: Россия (производится в Китае) Средняя цена: 5 490 руб. Рейтинг (2020): 4.8

Следующий участник нашего рейтинга представляет собой разработку известной отечественной компании спортивных товаров Driada Fitness Company (DFC), производственная база которой расположена в Китае. Модель SC-S008B позиционируется как классический министеппер 2-в-1, способный качественно проработать мышцы ног, живота и ягодиц. Благодаря особенностям конструкции, тренажёр позволяет выполнять поворотные упражнения из стороны в сторону, что значительно повышает результативность занятий.

В зависимости от степени физической подготовки, вы можете выбрать режим работы, который оптимально подходит под ваши индивидуальные возможности. Для этого на корпусе установлена специальная ручка. Вес шаговика достаточно большой для своей категории – около 13 кг. Это придаёт ему дополнительной устойчивости. Подошва педалей сделана таким образом, чтобы нога не скользила во время ходьбы. Тренировочный компьютер с функцией сканирования замеряет все необходимые параметры: длительность, количество шагов, ритм, израсходованные калории. На изделии могут заниматься люди с весом до 100 кг. Дизайн – универсальный, в чёрно-салатовых тонах.

Лучшие степперы для дома

Определить действительно достойные тренажеры на первый взгляд не просто. Специалисты «Эксперт.Качества» отобрали для рейтинга модели, которые полностью исследовали, изучив все преимущества и недостатки. Большинство из рассмотренных ниже степперов ни разу не мелькали в рекламах, но при этом они действительно качественные, прочные, надежные и эффективные.

1. Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

Лучшая модель рейтинга в первую очередь выделяется своим оформлением. Она продается в единственном цветовом решении – сочетании черного и салатового. Смотрится такое изделие довольно современно и интересно.

Степпер Torneo Ritmo получает о себе положительные отзывы за счет автономной работы и способности выдержать до 100 кг веса человека. Здесь предусмотрен небольшой дисплей, где выводится информация о частоте шагания и израсходованных калорий.

Плюсы:

  • креативный вид;
  • компактность;
  • долговечность;
  • прочный корпус;
  • дешевизна.

Минус тут был выявлен только один – скрипы при трении деталей.

2. Sport Elite GB-5106/0722-03

Хороший и недорогой степпер относится к балансировочному типу. Он дает возможность проработать всю нижнюю часть тела.

Принцип работы балансировочного министеппера состоит в переносе тяжести тела с одной ноги на другую с одновременными покачиваниями в стороны – за счет этого нагружается больше мышц.

Тренажер работает автономно. Максимальная нагрузка в данном случае составляет 100 кг, а сама конструкция весит чуть больше 12 кг.

Преимущества:

  • повышение выносливости;
  • балансировочный тип;
  • компактность;
  • качественная сборка;
  • хороший экран.

Недостатком назовем маленький коврик в комплекте.

3. Тренажер степпер Torneo Tempo S-221

Поворотный степпер также получает положительные отзывы о себе за счет креативной конструкции. Здесь имеется руль с изогнутыми ручками, а на подставках предусмотрены нескользящие накладки.

Степпер Torneo работает независимо от электроэнергии. Он выдерживает максимум 100 кг веса пользователя, а сам весит около 12 кг. На дисплее отображается стандартная информация: частота шагов и расход калорий. Ценник модели степпера приятно удивляет – 4500 руб.

Достоинства:

  • простота в сборке;
  • отсутствие острых углов;
  • аккуратные швы;
  • доступность;
  • компактность.

Недостатком люди считают только невозможность регулирования нагрузки.

4. Torneo Twister S-211

Степпер Торнео имеет компактные габариты и привлекательный дизайн. Размер ступеней здесь не слишком большой, но обладатели 43 размера обуви вполне смогут заниматься на тренажере.

Изделие поворотного типа способно выдержать вес владельца до 120 кг. В качестве дополнений здесь имеются эспандеры для рук, а также функция измерения длины шага.

Плюсы:

  • компактность;
  • устойчивость;
  • достаточная нагрузка;
  • правильный подсчет шагов;
  • удобные педали.

Единственным минусом этого степпера являются небольшие скрипы.

5. DFC SC-S085

Тренажер степпер DFC с длинными ручками позволяет прорабатывать мышечные группы всего тела. В нем предусмотрен поворотный механизм.

Модель с работой в автономном режиме высчитывает расход калорий и количество пройденных шагов, отображая полученные показатели на дисплее. На ней смело можно заниматься спортсменам весом не более 100 кг. Купить степпер для дома возможно за 5500 руб. в среднем.

Преимущества:

  • занимает минимум места;
  • удобные поручни;
  • быстрое жиросжигание;
  • низкий уровень шума при работе;
  • выгодная цена.

Недостаток тут один – сложность в смазке скрипящих деталей.

6. DFC VT-2200

Разноцветная модель получает положительные отзывы от спортсменов разных возрастов. По виду она напоминает тренажер с уличной площадки, поскольку оформлена она в желтом, синем и красном цвете.

Классический степпер работает автономно, выдерживая до 50 кг нагрузки. Само изделие весит порядка 8 кг. Устройство без труда определяет количество пройденных шагов и израсходованных калорий, выводя данные на дисплей.

Достоинства:

  • малый вес;
  • режим сканирования;
  • подходит для детей;
  • надежное покрытие корпуса;
  • соответствие цены и качества.

Единственный недостаток состоит в слабой грузоподъемности.

7. Sport Elite GB-5115/008

Пополнить рейтинг лучших тренажеров степперов для дома непременно стоило и этой моделью. Она стильно выглядит, относится к поворотному типу и дополнительно оснащена эспандерами для рук.

Поворотный механизм позволяет проработать бока.

Министеппер, способный выдержать до 100 кг веса тела человека, оснащен режимом сканирования. Он также высчитывает длительность тренировки, отображая показатели на экране вместе с количеством шагов и расходуемых калорий.

Плюсы:

  • поворотный механизм;
  • практичность;
  • защищенность от воды;
  • стандартные батарейки;
  • проработка мышц пресса и ног.

Минусов не обнаружено.

8. DFC SС-S039

Классический тренажер степпер оформлен в черно-белом стиле. По виду он недалеко ушел от велосипедов и орбитреков, поскольку находится на возвышенности и имеет рукояти для удобства пользователя.

Модель степпера DFC SC выдерживает порядка 120 кг массы тела человека. На дисплее отображаются данные о калориях и частоте осуществления шагов. В качестве дополнительной функции здесь имеется измерение пульса.

Максимальный предел частоты сердцебиения рассчитывается по формуле: 220 – возраст спортсмена. Усредненный показатель для жиросжигания составляет 65-75%!от полученной разницы, для кардиотренировки – 75-85%!

Преимущества:

  • эффективность;
  • подходит для спортсменов любого уровня;
  • удобство;
  • простота в сборке;
  • понятное меню экрана.

Недостатком выступает лишь наличие небольших скрипов.

9. DFC SC-5902

Тренажер с массой положительных отзывов имеет складную конструкцию. Здесь имеются ручки с датчиками определения пульса, но при этом модель вполне компактна и не займет много места в небольшой комнате.

Автономно работающий степпер оснащен информативным дисплеем – на нем выводится информация о частоте шагания и расходе калорий. Изделие выдерживает до 100 кг веса пользователя, а само весит чуть больше 21 кг. Средняя стоимость тренажера равна 14 тыс. руб.

Достоинства:

  • удобные размеры;
  • стильное оформление;
  • подставка для бутылки с водой;
  • прорезиненные ручки;
  • кнопки на панели управления.

Недостаток тут всего один – рама сварена кривовато.

10. DFC SC-5901

Завершающим в списке стоит классический степпер DFC, выполненный в серо-черном цвете. Здесь есть изогнутые ручки, крупные ступени и нескользящие подставки.

Модель позволяет заниматься людям с весом до 130 кг. Работает она автономно, поэтому проводить тренировку удастся даже при отсутствии электричества. Купить тренажер степпер возможно в среднем за 22 тыс. руб.

Плюсы:

  • мощность;
  • удобная конструкция;
  • достаточная нагрузка;
  • не болят суставы;
  • быстрая сборка.

Минусом можно назвать неточное измерение пульса.

ТОП-7 лучших степперов для дома

В рейтинг лучших степперов вошли 7 моделей:

  • Sport Elite GB-5112;
  • Torneo Tempo S-221;
  • DFC SC-S085;
  • Indigo Super Twister IR101-5;
  • DFC SC-S007F;
  • Stingray ST-S012;
  • Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T.

Далее подробнее остановимся на описании каждого устройства, расскажем об их достоинствах и недостатках, ключевых характеристиках и правилах пользования. Надеемся, статья будет полезна вам в выборе домашнего устройства, которое положительно повлияет на ваше здоровье и физическую форму. Желаем приятного прочтения!

Sport Elite GB-5112

Степпер имеет увеличенную нагрузку на тело, с ним вашим мышцам создано достойное и крепкое сопротивление. Оснащен дисплеем и имеет некоторые функциональные возможности, например, ведет счетчик сожженных калорий во время тренировки, а также счетчик, отражающий частоту шага. В комплект входят эспандеры. Тренажер выдерживает пользователя весом 100 кг, но не более.

Максимальный вес, в кг 100
Комплектация эспандеры
Функции счетчик шагов и калорий

Цена: от 4590 до 5200 рублей. 

Плюсы

  • конструкция высокого качества;
  • наличие эспандеров в комплекте;
  • увеличенная нагрузка на тело;
  • компактность и удобство транспортировки.

Минусы

  • не найдено.

Отличное устройство, теперь тренировки дома проходят быстро, безболезненно и не занимают много времени. Предпочитаю разминаться в перерывах между работой, а также беру с собой тренажер в поездки и путешествия – он не занимает много места и отлично вписывается в любой интерьер.

степпер Sport Elite GB-5112

Torneo Tempo S-221

Тренажер от известного производителя спортивного инвентаря отлично подходит разным возрастным категориям. Он имеет съемную переднюю стойку с опорой на руки, дополнительно регулируемой по высоте для вашего комфорта. Отсутствуют острые углы, дизайн плавный, стильный. Степпер занимает немного места. Имеется дисплей со счетчиком.

Особенности съемная передняя стойка
Выдерживает вес, в кг 120
Комплектация передняя стойка

Цена: от 4999 до 5460 рублей. 

Плюсы

  • приятный стильный дизайн;
  • удобная съемная стойка для опоры рук;
  • компактность;
  • удобство в транспортировке;
  • чувствительная нагрузка.

Минусы

  • не найдено

Очень крутой степпер! Приобрел по рекомендации доктора – после перелома ноги еще долго не смогу ходить в зал, а поддерживать форму необходимо. К тому же, за долгие месяцы мышцы заметно ослабли и нуждаются в регулярных тренировках. Нагрузку определяю самостоятельно в зависимости от общего состояния. Тренажер полезен, подходит в любых обстоятельствах – профессиональным спортсменам и любителям.

степпер Torneo Tempo S-221

DFC SC-S085

Степпер оснащен дополнительными ручками, благодаря им возможна проработка мышц спины. Небольшие размеры вписываются в маленькое помещение и комнату. Тренажер является универсальным, ручки снижают нагрузку на ноги, направляя ее в сторону рук. Тренировки осуществляются с наиболее выраженным эффектом.

Комплект степпер, ручки
Специфика дисплей со счетчиком шагов и расходом калорий
Максимальный вес, в кг 120

Цена: от 4900 до 5500 рублей. 

Плюсы

  • многофункциональный дисплей;
  • компактный размер – подходит совсем маленьким помещениям;
  • продуманная конструкция перераспределяет часть нагрузки на все тело, не только на ноги.

Минусы

  • при работе слышится поскрипывание.

Степпер принадлежит родителям, но я и сам нередко им пользуюсь. Устройство дает отличную нагрузку на мышцы ног, самостоятельное регулирование длительности тренировки – большой плюс, ведь это мотивирует больше всего. Поддерживаем отличную форму всей семьей и рекомендуем вам приобрести устройство – не пожалеете!

степпер DFC SC-S085

Indigo Super Twister IR101-5

Классическая модель не имеет лишних деталей и обеспечивает комфортную тренировку и взрослого, и ребенка. В центре располагается дисплей, отражающий время работы на приборе и количество сожженных калорий. Степпер имеет легкий вес, небольшие габариты, удобно размещается даже в самом маленьком помещении. Рекомендован опытным и начинающим спортсменам, любителям.

Максимальный вес, в кг 110
Функции отсчет калорий, запоминание результата
Специфика наличие эспандеров в комплекте

Цена: от 3890 до 4010 рублей. 

Плюсы

  • многофункциональный дисплей;
  • высокое качество используемых в производстве материалов;
  • автоматическая система нагрузки;
  • качество сборки.

Минусы

  • не найдено.

На самом деле изначально не планировала покупать прибор, он не казался мне эффективным, а дома стоит велосипед. Но порой непросто подняться с кровати и отправиться на утреннюю поездку. Степпер спасает в подобных ситуациях – устройство не занимает много места, дает активную и достаточную нагрузку, позволяя поддерживать красоту фигуры. Рекомендую всем, кто находится в поиске идеального прибора для тренировки мышц ног.

степпер Indigo Super Twister IR101-5

DFC SC-S007F

Степпер отличается от других моделей наличием эспандеров. Нагрузка идет не только на ноги, но также и на руки. Связка позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость тела с большей эффективностью. Тренировки расслабляют, снимают стресс, разогревают мышцы. Максимальный вес, который выдерживает степпер, составляет порядка 110 кг.

Вес человека, в кг 110
Комплект эспандеры
Особенности частота шагания, расход калорий

Цена: от 4190 до 4490 рублей. 

Плюсы

  • поворотный механизм;
  • небольшой вес самого устройства (около 1,5 кг);
  • способствует тренировке мышц рук и ног.

Минусы

  • малый ход педалей;
  • не совсем понятный алгоритм работы устройства поначалу.

Прибор супер! Купил 2 года назад, до этого профессионально занимался велоспортом и бегом, но травмы одолели. Естественно, терять форму не намеревался, купил степпер и ежедневно занимаюсь на нем! Прибор устойчивый, нагрузка регулируется, есть дисплей, на нем отражаются достижения за текущую тренировку. Советую приобрести устройство всем, кому не очень хочется тратить финансы на фитнес зал, или не хватает времени, и вы просто любите заниматься в одиночку – степпер станет вашим личным спасением и грамотным тренером!

степпер DFC SC-S007F

Stingray ST-S012

Один из классический степперов, имеет относительно небольшие размеры и малый вес. Прибор удобен в транспортировках, не занимает много места и идеально подойдет к занятиям дома и даже на работе. Выдерживает пользователя весом около 100 кг. Придется по душе начинающим спортсменам, имеет привлекательную расцветку. Кстати, степпер нередко приобретают детям, нагрузка его регулируется, и занятия превращаются скорее в игру и развлечение маленького спортсмена.

Функции отсчет калорий
Максимальный вес, в кг 100
Комплектация дисплей, отсчитывающий количество шагов

Цена: от 2400 до 3390 рублей. 

Плюсы

  • компактное устройство;
  • яркая расцветка, понравится детям и девушкам;
  • прочность конструкции.

Минусы

  • через некоторое время слышатся скрипы.

Профессиональный спортивный снаряд прямо у вас дома – реальность! Степпер отлично разомнет мышцы и подойдет углубленным тренировкам мышц ног, ягодиц. Мы купили его детям, так как те периодически пропускают тренировки, а разогрев мышц им необходим. Нагрузка высокая, но вместе с тем это позволяет быстрее добиться желаемого результата. Сама пользуюсь им часто – кожа и мышцы после упругие, фигура выглядит бомбически!

степпер Stingray ST-S012

Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

Недорогой тренажер, который станет отличным помощником в поддержании фигуры в домашних условиях, так как обладает небольшими габаритами и весом. Выдерживает вес пользователя до 100 кг, поэтому подойдет для большинства людей. Оснащен дисплеем, на который выводится информация о расходе калорий в зависимости от нагрузки. Считается одним из лидеров по продаже на территории России. Имеет отличный минималистичный дизайн, не занимает много места в помещении. Можете брать устройство с собой в поездки и длительные путешествия и заниматься в удобном месте.

Дополнительные функции дисплей, отражающий и запоминающий результаты
Вес, в кг 100
Особенности компактность

Цена: от 3900 до 4050 рублей. 

Плюсы

  • наличие дисплея, отражающего результаты тренировки и запоминающего последние показатели;
  • небольшие размеры и легкий вес устройства.

Минусы

  • экземпляры порой издают скрип после длительной эксплуатации.

Настоятельно рекомендую приобрести замечательное устройство. Использовать несложно, нагрузку вы выбираете самостоятельно и контролируете растраченные силы, калории и количество шагов. Можете вести самостоятельный дневник и записывать собственные достижения. Цена полностью оправдывается высоким качеством и эффективностью. 

степпер Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

Лучшие классические степперы

Body Sculpture BS-1122HA-B

Компактный и мобильный министеппер классического типа. Масса всего 7,5 кг, поэтому ему легко можно найти место в доме, даже под кроватью. Удобен при перевозках. Хорошее качество сборки, деталей. Имеется специальный винт, с помощью которого регулируется ход педалей, соответственно изменяются интенсивность надавливания ногами. Занятия на нем оказывают довольно однообразное воздействие на определенные мышцы. Для похудения модель не совсем подходит. Главное ее назначение — поддержка физического состояния, компенсация гиподинамии. В течение суток, для ощущения эффекта, рекомендуется заниматься не менее часа. Для удобства пользователей, механизм оснащён небольшим дисплеем, который фиксирует количество сделанных шагов и сожжённых калорий. Счетчик работает на аккумуляторных батарейках. Выдержать максимальный вес сможет только до 100 кг.

DFC SC-S038B

Представленный образец хорошего китайского производителя является министеппером поворотного типа. Классическое устройство дополнено наличием двух вращающихся палок. Таким образом, нагружаются не только мышцы ягодиц, ног, но и позвоночника, талии. Педали работают на основе гидравлических цилиндров на полной независимой от энергии основе. Сам спортивный снаряд разбирается и может быть легко перевезен (вес около 8 кг.). Инструкция рекомендует перед началом эксплуатации настроить винты и тросы, проверить крепления. Возможно наличие скрипа, который в основном пропадает после смазки деталей. Миникомпьютер представленного агрегата через минидисплей транслирует время тренинга, общую интенсивность, количество сделанных шагов и потраченных калорий. Все это способствует мотивации. Максимально возможный вес при использовании до 100 кг.

Torneo Ritmo S-112B/S-112W/S-112T

Министеппер в 6,5 кг представлен в трех цветовых гаммах. Он легко вписывается в любой интерьер, занимает минимум пространства. Преимущества модели в ее компактности, простоте, легкости в использовании. Теперь можно с пользой для здоровья смотреть любимый фильм, занимаясь на Torneo Ritmo. В комплект входит миникомпьютер, который выдает информацию о шагах и их частоте, интенсивности потери калорий. Многие владельцы говорят о быстром выходе из строя именно электроники. Это, конечно, не мешает использовать механизм по основному назначению, хотя без цифр и данных. Несомненно, большую роль в выборе этого тренажера играет небольшая цена. Заявлено, что пользователь до 100 кг может эксплуатировать прибор, но по отзывам получается, что масса свыше 90 кг уже является критической и ведет к скорой поломке. Тренажер находится на гарантии 12 месяцев.

Степперы – что это и какие бывают?

Степпер — современное спортивное оборудование для ходьбы, относящееся к категории кардиотренажеров. Называние происходит от английского слова «step», что значит «шагать». Движения, выполняемые с помощью тренажера аналогичны движениям, совершаемым при подъеме по лестнице.

В зависимости от габаритов и конструкционных особенностей выделяют такие виды степперов:

  • Стандартные – отличаются значительными размерами и зачастую оборудованы дополнительными рычагами, которые обеспечивают нагрузку на верхнюю часть тела. Также могут иметь поручни;
  • Министепперы – представляют собой компактные тренажеры в виде платформы с педалями, но без опоры для рук. Самые хорошие мини-устройства дополняются эспандерами.

В соответствии с принципом действия бывают механические и электромагнитные модели.

Механические функционируют за счет гидравлических цилиндров, то есть, устройство приводится в действие человеческим усилием, нажимая на одну педаль, другая начинает движение в обратную сторону. Такие тренажеры бюджетные, малошумные, не потребляют электроэнергии и лучше всего подходят для использования в домашних условиях.

Принцип действия электромагнитных конструкций основан на магнитном сопротивлении, а рабочие параметры выставляются с помощью системы управления. К электромагнитным относится большинство современных моделей степперов, предназначены для профессионального использование в спортклубах по причине своих значительных размеров и высокой стоимости.

Типы степперов

  • Классический – оснащен двумя небольшими платформами, которые совершают движения вверх и вниз. Отлично прорабатывает мышцы ног. Отличительной особенностью конструкции классической модели является максимальное снижение нагрузки на коленные суставы – она практически равна нулю;
  • Поворотный – в отличие от классического, поворотный дополнен специальным механизмом. С его помощью корпус тела одновременно с шагами совершает повороты в сторону, что позволяет задействовать во время тренировки не только ноги, но также мышцы пресса и спины;
  • Балансировочный – тренировки на таком устройстве более сложные и энергозатратные, так как в процессе занятия необходимо сохранять и контролировать равновесие, для чего в напряжение приводятся многие мышцы тела, а сложный комплекс движений, во время исполнения которых происходит смещение центра тяжести из стороны в сторону, позволяет развить координацию;
  • Лестничный – максимально точно имитирует ходьбу по лестнице. Ступени устройства самостоятельно движутся по кругу, что обеспечивает распределение нагрузки таким образом, чтобы изолировать суставы;
  • Эллиптический – по виду напоминает велотренажер и дает возможность «шагать» вперед или назад, что позволяет комплексно походить к тренировке. Занятия на эллиптическом степпере увеличивают выносливость и подходят для фитнеса.

Далее рассмотрим основные критерии выбора, которые помогут понять, какой степпер для дома лучше купить.

Лучшие классические степперы

Эта категория может похвастаться самым богатым ассортиментом. Среди классических степперов есть профессиональные модели для фитнесс-залов и варианты попроще – для домашнего использования.

Зачастую тренажеры оснащены высокими поручнями, электронным дисплеем и массой программ с разной нагрузкой. Однако их стоимость колеблется от нескольких десятков тысяч до полутора миллиона рублей.

Fitex Pro P-3 Prof – профессиональная модель

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%!

покупателей рекомендуют этот товар

Аппарат оснащен генератором постоянного тока, поэтому не нуждается в подключении к сети. Для регулировки нагрузки имеется 16 уровней сложности и 15 тренировочных программ – все легко настраивается на панели с ЖК-экраном. Есть контроль пульса, калорий, скорости и угла наклона площадок.

Для профессиональных спортсменов разработаны программы «Движение в гору», а также силовая и кардиотренировка.

Вес устройства 90 кг, для его перемещения по залу предусмотрены транспортировочные ролики. Во время тренировки можно держаться за боковые поручни и ручки под экраном. Максимальный вес пользователя – 150 кг.

Плюсы:

  • Электромагнитная система нагрузки;
  • Встроенный генератор постоянного тока – не нужно подключать к сети;
  • 16 уровней нагрузки;
  • Есть программы для новичков и профессионалов;
  • Сенсорные датчики для измерения пульса;
  • Транспортировочные ролики;
  • Два вида поручней.

Минусы:

  • Тяжелый – передвинуть в одиночку его практически невозможно.

Если вы обладатель 250 тысяч рублей и просторного спортивного уголка, тогда можете позволить себе такой степпер. В работе он бесшумен, имеет различные уровни нагрузки (от равнинных просторов до сложной гористой местности). Но лучше оставить эту модель для владельцев тренажерных залов и фитнес-клубов.

 

 

 

Matrix C3X – степпер-лестница

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%!

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор▶

Американский производитель выпустил лучший в своем роде тренажер в виде лестницы-эскалатора. Обо всех неполадках и опциях сообщает 7-ми дюймовый сенсорный экран, помимо этого на нем можно следить за результатами тренировок и общим состоянием пользователя.

Функционал включает 25 уровней нагрузки (от 24 до 162 шагов в минуту), режим фитнес-теста пожарных служб и 9 программ.

Педали тренажера оснащены прорезиненными антискользящими накладками, рама покрыта двухслойной покраской с лакировкой.

Плюсы:

  • Имитация ходьбы по лестнице;
  • 9 программ, помноженные на 25 уровней нагрузки;
  • Удобные поручни;
  • Сенсорный экран;
  • Управление на нескольких языках (кроме русского);
  • Фиксация данных тренировки;
  • Максимальный вес пользователя – 182 кг.

Минусы:

  • Дорого;
  • Вес самого устройства 158 кг.

На экране тренажера отображается скорость ходьбы, количество пройденных этажей, уровни нагрузки, сожженные калории и показатели пульса. Работает прибор от сети и оснащен USB-портом для подзарядки гаджетов.

 

 

 

Horizon Dynamic 2 – недорогая классическая модель

4.7

★★★★★

оценка редакции

80%!

покупателей рекомендуют этот товар

Простой и удобный тренажер для домашнего использования не имеет мотора, поэтому не нуждается в электричестве. Изменение нагрузки происходит за счет гидравлических тормозных цилиндров, к которым присоединены педали.

Конструкция оснащена широкими поручнями по бокам и рогообразными впереди пользователя – как раз возле монитора.

Консоль устройства работает от батареек типа АА и показывает данные о сожженных калориях очень необычным образом – в виде фото кулинарных блюд. Также компьютер фиксирует показатели сердечного ритма. Нагрузка меняется механическим путем в 12 уровнях.

Плюсы:

  • Компактный размер;
  • 12 тренировочных профилей;
  • Простое механическое управление;
  • Не требуется подключение к сети;
  • 2-оконный LCD-дисплей;
  • Возможность мониторинга пульса и количества сброшенных калорий;
  • Удобные поручни;
  • Надежная и устойчивая конструкция.

Минусы:

  • Нет «умных» программ;
  • На дисплее нужно часто менять батарейки.

Вес пользователя этого тренажера должен составлять не более 130 кг. В работе модель удобная, легко регулируется и подходит для домашнего использования любителями. Ну, а ее цена по сравнению с предыдущими степперами просто сказочно низкая – чуть больше 40 тыс. рублей.

 

 

 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

9 лучших гребных тренажеров Голосуем за лучший классический степпер!

  • Fitex Pro P-3 Prof
  • Matrix C3X
  • Horizon Dynamic 2

Голосовать

Сравнение степпера, беговой дорожки и эллиптического тренажера

В домашних условиях используются не только степперы, но и другие похожие тренажеры, в число которых входят беговые дорожки и орбитреки. Так какое устройство выбрать? Для этого нужно ознакомиться со сравнительными характеристиками моделей, а также с их преимуществами и недостатками.

Таблица 1. Сравнительные характеристики степпера, беговой дорожки и эллиптического тренажера

Сравнительные характеристики Степпер Эллипс (орбитрек) Беговая дорожка
Изменение уровня нагрузки Высокая.

Есть возможность менять высоту шага, устанавливать определенную программу и т.д.

Средняя.

Тренажер имеет основные показатели и датчики

Высокая.

Дорожка имеет множество тренировочных программ

Уровень шума во время использования Высокий.

Появляются определенные звуки при взаимодействии педалей и рамы

Умеренный.

Большинство моделей при работе издают негромкие звуки

Низкий.

Устройства работают практически бесшумно

Энергопотребление Не потребляют Среднее Высокое
Габариты Компактные Зависят от модели, могут складываться Большие
Уход и ТО Простое.

После тренировки нужно подтягивать определенные элементы

Среднее.

Требуется контроль целостности устройства, а также регулярное смазывание элементов

Сложное.

Требуется еженедельное ТО, а в некоторых случаях – обслуживание в сервисе

Стоимость От 2 500 рублей От 7 000 рублей От 8 000 рублей
Противопоказания к использованию Патологии легких. При заболеваниях сочленений и позвоночника – с одобрения специалиста Сердечно-сосудистые патологии Патологии опорно-двигательного аппарата

Степпер — простое и компактное устройство для занятий спортом

Таблица 2. Преимущества и недостатки степпера, беговой дорожки и эллиптического тренажера

Тренажер Преимущества Недостатки
Степпер — простота применения; — автономная работа; — компактные габариты; — приемлемая стоимость; — улучшение мышечной ткани; — стабилизация эмоционального фона; — повышение работоспособности; — простота ухода и ТО — повышенная нагрузка на колени; — отсутствие повышенной интенсивности тренировок; — шумность во время использования
Орбитрек — улучшение рельефов фигуры; — возможность равномерного сбрасывания веса; — минимальная нагрузка на суставы; — средний уровень потребления электроэнергии; — относительная простота ухода и ТО — нет динамичности; — минимальное сжигание калорий; — небольшое количество опций
Беговая дорожка — большой выбор тренировочных программ; — удобство применения; — динамичность во время тренировки; — максимальное сжигание калорий; — низкий уровень шума; — улучшение форм; — равномерное похудение — высокая стоимость; — нагрузка не на все группы мышц; — быстрый износ некоторых элементов; — сложный уход и ТО

Видео — Как выбрать степпер

Виды степперов

Поворотный тренажер

Он похож классический мини-степпер. Только при наступлении на педали разница между этими видами станет ощутимой. Поворотный степпер имитирует ходьбу, похожую на лыжную. Педали одна от одной разъезжаются параллельно в разные стороны. Эта функция увеличивает нагрузку на бедра, а также на пресс в его нижней части.

Достоинства:

  • Низкая цена;
  • На все части тела нагрузка распределяется равномерно.

Недостаток:

  • Ненадежные, ведь амплитуда движений слишком большая.

Балансировочный мини-степпер

Это — удобная конструкция на дуговой подножке, которая выделяется компактностью. Имеет 2 боковые педали-качельки. По принципу действия похож на качели, где одна из педалей опускается, а другая поднимается вверх. Отлично подходит для тренировки боковых мышц и пресса. Тренировки на нем развивают координацию движений. Часто тренировки проводятся с целью похудения.

Достоинства:

  • Тренировке на этом аппарате по эффективности можно сравнить с занятиями аэробики. Из-за этого его называют «Рок-н-рол степпер».
  • Хорошо прорабатывает нижние и боковые мышцы.

Недостатки:

  • Многие клиенты считают, что уровень нагрузок на икроножные мышцы и ноги очень маленький;
  • Не рекомендуется заниматься людям, которые имеют проблемы с вестибулярным аппаратом и координацией движений;
  • Когда проходят тренировки, агрегат может передвигаться со стороны в сторону даже во время занятий на нём. Это происходит из-за неустойчивости дуговой подножки;
  • Цена неприемлема для многих пользователей (более 50 тысяч рублей).

Эллиптические тренажеры

Принадлежат к виду кардиостепперов. Немного напоминают велотренажеры, беговые дорожки, райдеры. Считается чем-то средним между данными модификациями. Модели эллиптических тренажёров предназначены для укрепления сердечно-сосудистой системы. Наблюдается превосходная работа педалей, что упрощает занятия на них. Хоть вперёд, хоть назад можно крутить педали, ведь это не имеет никакого значения. Благодаря таким особенностям, можно проводить тренировку всех мышц одновременно, то есть проводить комплексное занятие. Выполнения упражнений на эллиптических тренажёрах чем-то напоминает утреннюю зарядку.

Такие степперы способствуют увеличению выносливости. Стали популярными среди женщин, ведь занятие на таком инвентаре заменяет фитнес. Также нужно пользоваться эллиптическими тренажеры людям, которые имеют проблемы с суставами или спиной.

Существует таковых три вида:

  • Электромагнитные;
  • Механические;
  • Магнитные.

Электромагнитный степпер

Работает благодаря электромагнитному сопротивлению педалей. Это — классический тренажер, который подойдет для пользования в домашних условиях. Он имитирует ходьбу на лестнице во фронтальном положении. Во время упражнений работают мышцы:

  • Пресса;
  • Поясницы;
  • Ягодиц;
  • Голеностопа;
  • Бедер.

Механический степпер

Это — легкие дешевые тренажеры для домашнего использования. Такие тренажеры запускаются человеческими усилиями. Главным преимущество есть то, что он не употребляет электричества. Такое устройство достаточно компактное, что позволяет быстро складывать конструкцию.

Магнитный степпер

Магнитная система торможения заложена во всех моделях. Такая функция делает агрегат бесшумным и обеспечивает большую плавность хода. Здесь можно устанавливать разные уровни нагрузок (зависимо от подготовки).

Степпер какой фирмы лучше выбрать

Все больше брендов занимаются выпуском тренажеров для домашнего и профессионального использования. Чтобы не встретиться с некачественным товаром или подделкой, стоит знать особенности популярных фирм, их направленность и эксклюзивные решения.

  • Horizon – торговая марка, является ответвлением крупной организации Johnson Health Tech Co., Ltd. Заводы базируются в Тайвани, где отработана многоступенчатая система проверки и производства. Их спортивное оборудование не раз получало наградные титулы.
  • Spirit – производитель спортивного кардио и силового инвентаря разного класса. Основное производство находится в Тайвани, но отдельные детали разрабатываются на территории Европы и США. Товары перед выходом на экспорт тестируют на прочность, наделяя сертификатами качества.
  • HouseFit – тайваньская фирма, экспортирующая свои товары в Россию с 1995 года. Их главный приоритет – внедрить доступный спорт домой. Поэтому их тренажеры отличаются высокой эргономичностью для использования и хранения. Помимо основного ассортимента в каталоге можно найти аксессуары: очки для плавания, ракетки для тенниса и другое.
  • DFC – это сообщество поставщиков, занимающееся отбором спортивного и развлекательного оборудования, их доставкой. За все время работы, руководители запустили свое производство на территории Тайваня, Китая, Малайзии. Так, они добились высокого качества при низкой цене.
  • Body Sculpture – один из старейших тайваньских брендов, начавший свою работу в 1965 году. Став мировым брендом, его ассортимент значительно увеличился. Сегодня категории товаров разделены не только по типу использования, но и по возрастному сегменту. Это позволяет сохранять активность даже взрослому поколению.
  • Starfit – австралийский бренд, был куплен Россией в 2017 году. За 2 года они дали новый виток производству. При этом инженеры уделяют внимание анатомическим и биомеханическим особенностям жителей страны. Функциональность и эргономика подтверждается расширенной гарантией.
  • Torneo – итальянская торговая марка, которая разрабатывает надежные конструкции, сохраняя демократичные цены. С 1999 года они выпускают домашние спортивные тренажеры и аксессуары к ним.
  • Sport Elite – ответвление торговой марки Евроспорт. Основной акцент делается на безопасное домашнее использование. С 2017 года инженеры выпустили уникальную линейку полупрофессиональных тренажеров для дома.
  • GymBit — фирма, выпускающая домашние тренажеры низкого ценового сегмента. Некоторые категории оснащены миостимуляцией или иновационной конструкцией для более быстрого результата. Их приборы часто встречаются в интернет- и телемагазинах.
  • Stingray – бренд, работающий с 1994 года на территории Тайвани. Они соблюдают соответствие мировым стандартам качества, поэтому их товары встречаются в фитнес центрах, спортзалах и даже детско-юношеских школах.

Как выбрать тренажер степпер для дома

Чтобы степпер принес пользу, при выборе нужно учесть несколько важных критериев. Тренажер должен максимально соответствовать индивидуальным особенностям, приветствуется наличие дополнительных функций.

Длина шага

Важнейшим параметром степпера является длина шага, то есть, расстояние между педалями в полностью поднятом и опущенном положении. Показатель должен быть комфортным для конкретного пользователя. При слишком длинном шаге можно получить травмы, а при коротком — не добиться нужного эффекта от тренировки.

Ход педалей

Педали степпера могут обладать зависимым или независимым ходом. В первом случае нагрузка на обе ноги при движении распределяется одинаково. Во втором — сопротивление педалей можно регулировать по отдельности.

Совет! Независимая система будет полезна, если одна нога ослаблена болезнью или восстанавливается после травмы и требует щадящего отношения.

Максимальный вес

Большинство тренажеров рассчитаны на 120-130 кг. Видео о выборе степпера для дома рекомендует пользователям с большей массой тела подбирать особенные модели, выдерживающие вес до 200 кг.

Наличие автоматических программ

Особенно полезными являются степперы с несколькими встроенными режимами тренировок. Обычно они оснащаются дисплеем, на который выводится важная информация — время занятия, расход калорий, скорость пульса, темп и частота шага.

Наличие бортового компьютера и встроенных программ в степпере очень полезно

Возможность автономной работы

В основном тренажеры работают от сети, но некоторые модели комплектуются генераторами или мощными батарейками. Лучше выбрать степпер автономного действия, стоить он будет дороже, зато разместить его можно в любом месте квартиры, не протягивая удлинители к ближайшей розетке.

Дополнительные эспандеры

Некоторые тренажеры комплектуются эластичными эспандерами для небольших групп мышц. При занятиях можно проработать не только ноги, но и руки, а также спину и поясницу.

Самые лучшие компактные шагоступы

Степперы такого формата можно найти даже у малоизвестных компаний и за небольшие деньги: в пределах 1500-2000 руб. Мини-тренажеры для дома в длину не превышают 50 см, легкие, их просто перемещать по квартире. Они лишены рамы и ручек, поэтому их лучше ставить к стене, чтобы появилась опора, или тренировать равновесие без нее.

Серьезным функционалом компактные модели не обладают и предназначены чаще для новичков.

2. Torneo Ritmo S-112B

Бюджетный министеппер для дома с очень маленькими размерами – 44*30*30 см. Педали со специальным рельефом, который предотвращает скольжение стоп. На основном блоке находится черно-белый дисплей. Он показывает расход калорий, время занятия, темп и количество шагов. Данные хранятся в памяти, чтобы можно было видеть динамику и прогресс.

Шаговый тренажер от Torneo выдерживает человека весом до 100 г, работает от батареек. Спустя 1-1,5 года механизмы изнашиваются, педали начинают нажиматься с трудом, поэтому модель недолговечная. Чтобы тренажер служил дольше, его нужно регулярно смазывать и заниматься не больше 30-40 минут в день. Некоторым пользователям, по отзывам, попадался брак с быстрым выходом компьютера из строя: приходилось менять товар в магазине.

Цена:

2999 руб.

Преимущества:

  • легкий (6,6 кг);
  • занимает мало места;
  • по уровню нагрузки подходит новичкам;
  • низкая цена.

Недостатки:

  • низкое качество мелких пластиковых деталей;
  • слишком низко расположен дисплей, на него неудобно смотреть.

1. Body Sculpture BS-1122HA-B

Среди маленьких автономных шаговых тренажеров для дома лидирует модель одной из самых старых компаний по изготовлению спортивных товаров. Производят степпер в Китае, поэтому сложно найти детали на замену при ремонте. Устройство выдерживает пользователя весом до 100 кг, обеспечивает среднюю нагрузку, подходит продвинутым спортсменам.

Педали широкие, нескользящие, с высоким передним бортиком, но могут стучать об пол во время тренировки, поэтому степпер лучше ставить на ковер. Вес устройства составляет 7,4 кг. Нагрузку регулировать нельзя, только через изменение темпа ходьбы. Дисплей показывает расход калорий, количество шагов и пройденную дистанцию. Каждый месяц детали нужно смазывать, чтобы предотвратить скрип.

Цена:

3890 руб.

Преимущества:

  • высокое качество сборки (брак встречается редко);
  • высоту педалей можно регулировать;
  • компактный.

Недостатки:

  • бывают проблемы с компьютером.

Лучшие министепперы

Мини-степпер представляет собой классическую модель уменьшенного размера. Оборудование подходит для небольшого жилого помещения и не предполагает наличия дополнительных аксессуаров или функций.

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Рейтинг: 4.9

Идеальным домашним тренажером станет модель от фирмы Sport Elite. Она может использоваться человеком, независимо от уровня его физической подготовки. Компактные габариты позволяют хранить степпер в небольшом помещении. Занятия с ним помогают развить основные группы мышц и сбросить лишний вес.

Прибор устроен так, чтобы сделать тренировки максимально результативными и комфортными. Он оснащен широкими педалями, стальной рамой, гидравлической системой нагружения и встроенным компьютером, который отражает все необходимые для пользователя параметры. Степпер выдерживает до 100 килограммов.

Достоинства

  • простота использования;
  • соответствие цена-качество;
  • наличие монитора;
  • прочность конструкции;

Недостатки

  • не складывается;
  • отсутствует измерение пульса.

Body Sculpture BS-803BLA-B EZ

Рейтинг: 4.8

Данное оборудование легко можно взять с собой на дачу или в поездку. Компактный тренажер от Body Sculpture имеет небольшой вес (около 6 килограмм) и транспортируется в дорожной сумке. Он работает от батареек и позволяет приступить к занятиям там, где нет доступа к электроэнергии.

К основным характеристикам степпера относятся широкие педали с антискользящим покрытием, регулировка шага, лакированная рама из стали. У конструкции есть режим сканирования, который определяет тренировку для лучшего результата. Модель подходит людям весом до ста килограммов. Судя по отзывам потребителей, степпер не скрипит и довольно устойчив на любой поверхности.

Достоинства

  • демократичная цена;
  • легкость транспортировки;
  • компактный размер;
  • устойчивость конструкции;

Недостатки

  • не предназначен для интенсивных нагрузок.

Сравнение степпера, беговой дорожки и эллиптического тренажёра

Степпер, беговая дорожка и эллиптический тренажёр (орбитрек) относятся к категории кардиотренажёров, имитирующих естественные движения человеческого тела – подъём по лестнице, бег или ходьбу. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Мы проанализировали самые популярные модели для домашних тренировок и составили сравнительную таблицу с основными характеристиками каждого типа спортивного оборудования.

Сравнительные характеристики

Степпер

Орбитрек (эллипс)

Беговая дорожка

Возможность изменять уровни нагрузки

Высокая. В зависимости от моделей можно регулировать высоту шага, силу сопротивления и выбирать тренировочную программу

Средняя. Есть основные датчики и показатели

 

Высокая. Оснащена различными настройками и программами

 

Шум при работе

Шумные. Издают характерный стук при соприкосновении педалей и металлической рамы корпуса

Умеренно шумные. К тихим можно отнести только модели премиум-класса

Малошумные. Современные дорожки могут работать практически неслышно даже в самом динамичном режиме (кроме механических конструкций)

Энергопотребление

Не потребляют. Работают автономно

Среднее потребление энергии

Высокое – на больших скоростях

Габариты, необходимая площадь для установки

Компактные. Подходят для размещения в малогабаритных квартирах

Зависит от конкретной модели. Могут складываться

Громоздкое оборудование. Требует достаточно много места для монтажа

Уход и обслуживание

Простое. Необходимо проверять фиксирующие детали после каждого занятия

Среднее. Рекомендуется контролировать целостность конструкции и смазывать компоненты после 30 часов работы

 

Сложное. Требуется техобслуживание раз в 7 дней – чистить от пыли внутри и снаружи, смазывать, при неполадках в работе мотора лучше обратиться в сервисный центр

Стоимость

Цена на степперы для дома начинается от 2 500 руб.

Минимальная стоимость – 7 500 руб.

Самые простые механические модели стоят от 8 000 руб.

Противопоказания для занятий

Хронические заболевания лёгких. Людям с заболеваниями суставов и болях в спине – только после консультации врача

Тяжёлая форма сердечно-сосудистой недостаточности. Частые приступы стенокардии

Патологии опорно-двигательного аппарата. Ожирение высокой степени

Рекомендуем:  Рейтинг лучших утяжелителей 2020 года
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: